28 AVG PONEDELJEK

17.00

Pridobivanje hidrolata s pomočjo destilatorja in njegova uporaba.

HIDROLATI
Destilacija je najpogostejša metoda pridobivanja eteričnih olj, kot stranski produkt pa
dobimo hidrolat. To je tekočina, ki nastane pri procesu destilacije. Aromatične rastline v
svojih žlezah ali mešičkih zbirajo dišave, ki jih človek poskuša pretopiti v dragoceno eterično
olje. To naredi s parno destilacijo, kjer kapljice pare nase vežejo rastlinske dišave, se na poti
skozi destilator utekočinijo in zberejo v zbirni posodi. Aromatične snovi v rastlinah so
sestavljene iz v vodi topnega in netopnega dela. V vodi netopni del plava na vodi in se
uporabi kot eterično olje. V vodi topni del pa ni mogoče iz vode izločiti in predstavlja hidrolat
ali rožno vodo.
Hidrolati so blažji od eteričnih olj in jih lahko nanašamo neposredno na kožo. Ker imajo
podoben pH kot naša koža, so izjemni toniki za obraz. Uporabimo jih kot vodico za po britju,
dodatek kopelim, razpršilo za prostor, kot dodatek jedem (juhe, omake, solate…) ali vodi za
pitje (ena jušna žlica hidrolata v litru vode), nepogrešljivi pa so v aromaterapiji. Hidrolate
lahko med seboj tudi mešate.
Zelo je uporaben hidrolat sivke.

Uporabljate ga lahko kot čistilno sredstvo,
saj kožo očisti do globin, je ne izsuši in jo
odlično obnavlja, za vsakodnevno
odstranjevanje ličila in čiščenje obraza.
Odlično učinkuje tudi kot pršilo za obraz in
vrat. V sezoni centralne kurjave lahko
preko dneva osvežite svoj obraz tako, da
se poškropite s hidrolatom sivke.
Uporabljajte ga pred in po britju ter
depilaciji, saj pomirja razdraženo kožo in
deluje antiseptično.
Na otroško in dojenčkovo kožo ima
pomirjujoč in blag učinek.

hladilno razpršilo – S pomočjo razpršila nanesemo hidrolat na telo, saj kožo osveži in ohladi.
Taka uporaba je primerna še posebno na potovanjih in v klimatiziranih prostorih. Za vroče
dni sta najbolj primerna hidrolata vrtnice in peperminta, za vročinske valove v menopavzi pa
vrtnica, geranija in sivka.
pripravki za kožo – Hidrolati so učinkoviti toniki, z njimi dobro zdravimo akne, ranice in
vnetja. Zaradi njihove narave jih lahko uporabljamo tudi pri otrocih.
Osvežilec prostora – hidrolat čajevca ali limone olajšata dihanje in čistita zrak. Lahko se ju
uporabi tudi v razpršilcu. Primerna sta za uporabo v pisarni, bolnišnici…
ustna vodica – težave z dlesnimi, vneto grlo, zadah
utrujene oči – Utrujenost odpravimo tako, da na bombažno krpico vlijemo nekaj ohlajenega
hidrolata kamilice in jo položimo na oči za 10 minut.
Možnosti uporabe hidrolatov so skoraj neomejene, treba jih je le začeti uporabljati.

 

 

 

 

18.00

Nabrite pravljice – Pripovedujejo: Gregor Hribar, Darja Jeglič, Daša Ozimek, Dogodek soorganizira Knjižnica Logatec

Petra Rok,  Petra Založnik, Boris Zgonc
Ste že slišali tisto o uši in črvu, ki sta živela vsak na svojem otoku, dokler nista zagledala ljudi in se odločila, da si bosta preselila nanje? Kaj pa tisto o sinku debelinku, ki je pojedel celega kita? In o mali miški, ki je sama šla v svet? Šest pripovedovalcev bo pripovedovalo tri prav nabrite pravljice. Za otroke od 4. leta naprej.
19.00
 Tek v naravi – (trail, gorski, skyrunning, fellrunning) – Barbara Jolič Dogodek soorganizira Knjižnica Logatec
Vsebina predavanja:
– tehnika teka: gospodarnost gibanja, posebnosti pri tekih v naravi, izboljšanje tehnike teka
– dejavniki pri teku v naravi: vremenski, okolijski, tip in stanje podlage, konfiguracija terena,
  izpostavljenost, nadmorska višina, oprema,…
– discipline tekov v naravi: trail, gorski, skyrunning, fellrunning,…
Delavnica:
– frekvenca korakov hoja-tek
– postavljane stopal
– delo rok in postavitev trupa
– nekaj vaj za izboljšanje posamezne faze tekaškega koraka
20.00
KD ŽIVI KORAK
metode naravnega zdravljenja: 
reiki, theta, access consciousness, refleksoterapija
 TERAPIJE: Reiki mojstrica, theta, refleksoterapevtka, Access consciousness terapevtka – 32 energetskih točk; izvaja zdravilne terapije, preko katerih vsak posameznih najde svojo pravo pot in izpostavi izvor zdravljenja svojega fizičnega in duhovnega telesa., 

OBRAZNI PILATES in MEDITACIJA je vadba, ki s pomočjo pritiskov na določene točke obraza, trenira obrazne mišice in s tem gladi gube ter pomljajuje obraz.  Ko začnemo na pravilen način trenirati obraz, ne brišemo samo gub ter odpravljamo posledic gravitacije (vrečke, podbradek, očesni mešički itd.), morebitnega nihanja teže; istočasno obnavljamo telo, žleze in notranje organe. Gre za globjo obnovo notranjosti in preoblikovanje zunanjosti.